Gestion du stress

Maîtrise de soi

Stress 600x600

 

 

Le coaching est la thérapie du bien-portant... C'est pourquoi nous proposons cette formation :

Gestion du stress : 14 heures

 

 

 

Objectifs :

  • Définir le stress et le comprendre
  • Faire le point sur les facteurs de stress au quotidien
  • Développer une vigilance face aux signaux individuels et collectifs de stress
  • Acquérir des techniques et des outils afin de gérer ses états de stress personnels pour améliorer son efficacité

Public : Tout public

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